Vorrei sapere se una persona come me, che non fa nessuna attività sportiva e che è sottoposta a un continuo stress causato dalla vita di ufficio, può trarre qualche beneficio dall’assunzione di vitamine e di sali minerali.
Continua ...Archivio di maggio 2009
Sport nella stagione calda
21/05/2009Quando corro in bicicletta nei periodi caldi avverto, dopo pochi chilometri, brividi come se avessi la febbre; contemporaneamente, aumenta la mia frequenza cardiaca. Può dipendere da carenza di sali minerali? Sarebbe utile integrarli prima dell’attività fisica?
Continua ...Integratori per Body Building
18/05/2009Nelle palestre, soprattutto di body building, si sente sempre parlare di integratori specifici. Se esistono degli integratori specificamente creati per i bodybuilders, anche professionisti, quali sono? Sono efficaci davvero? Devono essere assunti dopo particolari analisi e magari con particolari diete? Più specificatamente, esistono integratori che favoriscano il recupero dopo allenamenti o gare? Dove posso trovare dei centri specializzati che mi aiutino a ottenere risultati migliori in palestra senza correre rischi per la salute? Potete indicare del materiale informativo?
Continua ...Caduta dei capelli e unghie fragili
18/05/2009Esistono integratori capaci di evitare la caduta dei capelli e di rinforzare le unghie?
Continua ...Stanchezza cronica, debolezza e ansietà
15/05/2009Da un certo tempo avverto una sensazione di perdita di equilibrio, debolezza, ansietà, accompagnate da una stanchezza cronica, inappetenza, insonnia e in generale dalla perdita, per così dire, del gusto della vita. Ho provato a riposarmi per un po’ di giorni e a regolare meglio la mia vita, ma senza risultati. È possibile che tutto ciò derivi da qualche squilibrio vitaminico? Prima di tentare altre strade, potrei provare per un periodo a prendere qualche integratore alimentare?