Durante il periodo mestruale è possibile prendere qualcosa che aiuti a compensare la perdita di sangue?
Risposta dell’esperto
Le perdite mestruali in età fertile sono assolutamente fisiologiche e non necessitano di essere “compensate” in alcun modo particolare. Se lei non ha disturbi e se è già seguita da un medico a scopi preventivi, deve soltanto seguire una dieta corretta, praticare esercizio fisico e osservare in genere le norme di una vita sana. L’integrazione della dieta mediante preparati idonei di alta qualità è sempre consigliabile, in quanto oggi gli alimenti vegetali disponibili presso i negozi non sempre sono “appena colti” e, in ogni caso, i processi di conservazione di tutti gli alimenti possono ridurre l’effettivo apporto di particolari sostanze. Ciò vale ancor più se si è soliti mangiare fuori casa.
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Tag: Alimentazione, conservazione degli alimenti, mestruazioni, perdite di sangue