Da un certo tempo soffro di dolori alle ginocchia, ai tendini di Achille e ai talloni, accompagnati spesso da crampi muscolari soprattutto quando svolgo un po’ di attività fisica in palestra. Un farmacista, dopo aver letto i referti dei miei esami del sangue, mi ha proposto di prendere dei prodotti contenenti le vitamine C ed E, insieme a magnesio e propoli. Inoltre mi ha consigliato la “polvere 8”. Quest’ultima che cos’è? A che cosa serve in particolare?
Risposta dell’esperto
La “polvere 8” non risulta essere un farmaco o una sostanza farmacologicamente attiva. Restando fermo il fatto che qualsiasi problema di salute deve essere vagliato da un medico, che deve formulare una diagnosi in base alla quale potrà prescrivere un terapia adeguata, possiamo dirti che certamente la vitamina C ha degli effetti benefici sul collagene, in quanto ne permette la sintesi e ne favorisce l’integrità; così, i minerali come il magnesio favoriscono la densità ossea. A volte l’alimentazione può essere relativamente carente di alcune vitamine e di alcuni sali minerali, sia per la scelta degli alimenti, sia perché questi possono essere impoveriti dalla conservazione, per esempio. Altre volte, è possibile che l’assorbimento da parte dell’organismo sia insufficiente, oppure che la richiesta sia aumentata. Per tutte quelle vitamine e oligoelementi in cui non esiste il problema del sovradosaggio (per esempio, le vitamine del gruppo B e la vitamina C) si può comunque assumere un buon preparato polivitaminico con oligoelementi aggiunti, senza correre alcun rischio. Ve ne sono molti in commercio; per la scelta, potrà farsi consigliare dal suo medico o dal suo farmacista di fiducia.
Tag: attività fisica, crampi muscolari, magnesio, vitamina C, vitamine, Vitamine gruppo B