Quando corro in bicicletta nei periodi caldi avverto, dopo pochi chilometri, brividi come se avessi la febbre; contemporaneamente, aumenta la mia frequenza cardiaca. Può dipendere da carenza di sali minerali? Sarebbe utile integrarli prima dell’attività fisica?
Risposta dell’esperto
I micronutrienti quali vitamine, minerali e oligoelementi concorrono e sono indispensabili per il regolare decorso dei processi metabolici che ci consentono di svolgere le attività quotidiane.
È sempre importante mantenere una corretta concentrazione di tali micronutrienti. Nei casi di intensa attività fisica e soprattutto in ambiente caldo ciò assume una particolare importanza, in quanto si può verificare uno squilibrio fra le “entrate” e le “uscite”, con conseguente deficit di alcuni micronutrienti e comparsa di diversi sintomi, anche cardiovascolari.
È certamente opportuno nelle condizioni da lei descritte verificare, sotto controllo medico, se l’assunzione di preparati a base di vitamine e sali minerali possa aiutare a eliminare i sintomi da lei descritti.
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Tag: frequenza cardiaca, oligoelementi, sali minerali, vitamine