Dopo l’estate sono tornata in palestra e con i pantaloncini corti mi sono resa conto che la mia cellulite si vede tantissimo! C’è qualche possibilità di miglioramento o di “mascheramento” aiutandosi con vitamine e sali minerali?
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Attività Fisica
Per smettere di fumare
14/07/2010È vero che prendendo molte vitamine e sali minerali si possono prevenire gli effetti dannosi del fumo?
Continua ...Lo zinco, alleato di chi fa sport
22/01/2010Ho 62 anni e pratico moderatamente alcuni sport; ho letto che lo zinco assunto giornalmente può migliorare lo stato di benessere e di vitalità di una persona. È vero? Quanto bisogna assumerne? Ci sono controindicazioni? Serve una prescrizione del medico per acquistare prodotti a base di zinco?
Continua ...Vivere bene in menopausa
18/01/2010Desidererei sapere se il Supradyn può essere utile in menopausa e per quanto tempo si deve assumere. Posso associarlo efficacemente agli antidepressivi che sto assumendo a causa dei disturbi della menopausa?
Continua ...Soluzione per problemi alle ginocchia, ai tendini di Achille e ai talloni
23/11/2009Da un certo tempo soffro di dolori alle ginocchia, ai tendini di Achille e ai talloni, accompagnati spesso da crampi muscolari soprattutto quando svolgo un po’ di attività fisica in palestra. Un farmacista, dopo aver letto i referti dei miei esami del sangue, mi ha proposto di prendere dei prodotti contenenti le vitamine C ed E, insieme a magnesio e propoli. Inoltre mi ha consigliato la “polvere 8”. Quest’ultima che cos’è? A che cosa serve in particolare?
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Le vitamine fanno ingrassare?
30/06/2009È vero che le vitamine, o almeno alcune di esse, fanno ingrassare? Volendo perdere peso, come ci si deve regolare?
Continua ...Integratori per tonificare la muscolatura?
25/06/2009Esistono degli integratori che possano aiutare a rassodare la muscolatura, magari insieme alla ginnastica?
Continua ...Contraccettivi e spossatezza
22/06/2009Sono una ragazza di 26 anni. Frequento regolarmente una palestra 3 volte la settimana e mi alleno abbastanza intensamente. A volte avverto una stanchezza più pronunciata del solito e più difficile da recuperare e mi chiedo se un preparato multivitaminico non possa aiutarmi. Uso come contraccettivo il cerotto Evra che, secondo quanto ho letto, può ridurre l’assorbimento di alcune vitamine. Vorrei sapere di quali vitamine si tratta e come poterle integrare con qualche prodotto sicuro.
Risposta dell’esperto
I farmaci contraccettivi possono, effettivamente, interferire con l’assorbimento di alcune vitamine, quali la B6, la B12, i folati, la vitamina C. A questo riguardo, può essere utile l’assunzione regolare di prodotti multivitaminici che contengano in particolar modo le vitamine del gruppo B.
La sensazione di stanchezza più profonda del solito potrebbe essere attenuata dall’assunzione contemporanea di sali minerali. Esistono prodotti che associano vitamine (in particolare le vitamine del gruppo B, deputate soprattutto alla trasformazione in energia delle sostanze introdotte nell’organismo con l’alimentazione) e sali minerali in quantità ottimali. Può provare ad assumerne per verificarne l’eventuale effetto positivo; in assenza di un rapido miglioramento, la invitiamo a consultare il suo medico curante per un approccio personalizzato al problema.
Se vuoi approfondire leggi anche:
Energia a portata di integratori
Ansia e spossatezza si curano con le vitamine?
15/06/2009Sono una persona anziana che soffre di ansia e di spossatezza. Mi riesce difficile incominciare la giornata. Le cure che faccio alleviano poco il mio stato. Mi chiedo se il Supradyn possa aiutarmi a essere più dinamica. Qual è la dose adeguata alla mia situazione?
Continua ...Combattere lo stress con le vitamine
21/05/2009Vorrei sapere se una persona come me, che non fa nessuna attività sportiva e che è sottoposta a un continuo stress causato dalla vita di ufficio, può trarre qualche beneficio dall’assunzione di vitamine e di sali minerali.
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