A mio figlio di otto anni è stata riscontrata una leggera iperattività. A scuola non riesce a stare molto attento, si distrae facilmente e ogni tanto si sente stanco. Può trattarsi di qualche carenza vitaminica o nutritiva? Avete qualche consiglio da darmi?
Stanchezza
Contraccettivi e spossatezza
22/06/2009Sono una ragazza di 26 anni. Frequento regolarmente una palestra 3 volte la settimana e mi alleno abbastanza intensamente. A volte avverto una stanchezza più pronunciata del solito e più difficile da recuperare e mi chiedo se un preparato multivitaminico non possa aiutarmi. Uso come contraccettivo il cerotto Evra che, secondo quanto ho letto, può ridurre l’assorbimento di alcune vitamine. Vorrei sapere di quali vitamine si tratta e come poterle integrare con qualche prodotto sicuro.
Risposta dell’esperto
I farmaci contraccettivi possono, effettivamente, interferire con l’assorbimento di alcune vitamine, quali la B6, la B12, i folati, la vitamina C. A questo riguardo, può essere utile l’assunzione regolare di prodotti multivitaminici che contengano in particolar modo le vitamine del gruppo B.
La sensazione di stanchezza più profonda del solito potrebbe essere attenuata dall’assunzione contemporanea di sali minerali. Esistono prodotti che associano vitamine (in particolare le vitamine del gruppo B, deputate soprattutto alla trasformazione in energia delle sostanze introdotte nell’organismo con l’alimentazione) e sali minerali in quantità ottimali. Può provare ad assumerne per verificarne l’eventuale effetto positivo; in assenza di un rapido miglioramento, la invitiamo a consultare il suo medico curante per un approccio personalizzato al problema.
Se vuoi approfondire leggi anche:
Energia a portata di integratori
Ansia e spossatezza si curano con le vitamine?
15/06/2009Sono una persona anziana che soffre di ansia e di spossatezza. Mi riesce difficile incominciare la giornata. Le cure che faccio alleviano poco il mio stato. Mi chiedo se il Supradyn possa aiutarmi a essere più dinamica. Qual è la dose adeguata alla mia situazione?
Continua ...Stanchezza cronica, debolezza e ansietà
15/05/2009Da un certo tempo avverto una sensazione di perdita di equilibrio, debolezza, ansietà, accompagnate da una stanchezza cronica, inappetenza, insonnia e in generale dalla perdita, per così dire, del gusto della vita. Ho provato a riposarmi per un po’ di giorni e a regolare meglio la mia vita, ma senza risultati. È possibile che tutto ciò derivi da qualche squilibrio vitaminico? Prima di tentare altre strade, potrei provare per un periodo a prendere qualche integratore alimentare?